В фитнесе не только девушки

В селе Хоботец-Васильевском спортом увлеклись местные жительницы, которым за...

В наше время большинство людей, особенно молодёжь, к сожалению, ведёт малоподвижный образ жизни. Активному отдыху предпочитается общение в «аське», изучение просторов Интернета, просмотр телевизора. А ведь недостаток движения плохо сказывается на самочувствии. Побороть гиподинамию, справиться с лишним весом и укрепить здоровье взялись жительницы с. Хоботец-Васильевского, организовав в октябре на базе сельского социально-культурного центра фитнес-клуб «Ритм».

СнаЧала их было трое: пенсионерка Ю. Печёнкина, библиотекарь Т. Плотникова, заведующая филиалом Старосеславинского ЦСДК в с. Хоботец-Васильевском Л. Попова. Юлия Ивановна часто бывала в санаториях и запомнила методику проведения многих упражнений. Женщины подобрали специальную музыку для фитнеса и начали заниматься.

Постепенно круг увлечённых расширился. Теперь на ежедневные полуторачасовые занятия в здание бывшей сельской школы приходят 8-10 человек. Самой молодой спортсменке около 40 лет, самым старшим – по 65. Пенсионерка Г. Манохина признаётся, что за два месяца занятий почувствовала лёгкость при ходьбе, стал меньше болеть позвоночник. Л. Попова говорит, что постепенно накачивает пресс.

Женщины хотят, чтобы как можно больше людей приобщалось к спорту, здоровому образу жизни. Для этого в их селе нужно совсем немного: небольшой коврик, удобная одежда и желание сделать себя лучше.