Тамбовский психолог рассказал о возникновении фобий

Корреспондент РИА «ТОП68» обнаружил у себя признаки, указывающие на трипофобию. Это страх скопления отверстий, дыр. Фобия появилась в мире относительно недавно — термин был предложен в 2004 году. О том, как возникают фобии, и о списке самых необычных страхов корреспондент РИА «ТОП68» поговорил с кандидатом психологических наук Еленой Дьячковой.

Основные понятия

Фобия — это патологический страх. Он является чрезмерным или необоснованным и вызывается присутствием или ожиданием конкретного объекта или ситуации.

Чтобы считаться фобией, идентифицированный страх должен длиться как минимум шесть месяцев, иначе это считается временным страхом.

— Фобия — это боязнь иррациональная, преувеличенная. Потому что осмыслить фобии зачастую крайне трудно, иногда невозможно. Каких-то рациональных объяснений для фобических страхов не существует в принципе. Подчас они кажутся странными, вычурными и непонятными. Если страх не способствует ограничениям, то при фобиях человек начинает избегать разных ситуаций всё чаще и чаще; загоняет себя в рамки. Он постоянно находится в неуравновешенном,  разбалансированном состоянии, всё время ощущая тревогу и ряд соматических симптомов от возможного столкновения с субъективной опасностью, — рассказала Елена Дьячкова.

Специалист отметил, что следует отличать страхи от фобий:

— Страх — это одна из базовых эмоций. Страх — это боязнь чего-то конкретного. Страх — это про рациональное. Например, я боюсь смерти. Это нормально, потому что является инстинктом самосохранения. Страх — наш друг, который предостерегает нас от реальной опасности. Мы рождаемся с двумя страхами — страх громких звуков и страх потери опоры, затем перечень объектов наших страхов расширяется.

Причины появления фобий и влияние на жизнь

По словам Елены Дьячковой, фобии мешают полноценно жить и снижают качество жизни.

— Фобии могут находиться в структуре определённого психического заболевания, например, в структуре депрессии, а могут быть самостоятельным расстройством — группа тревожно-фобических расстройств, — подчеркнула психолог.

Специалист придерживается парадигмы, что фобия может возникнуть на одном из уровней — биологическом, психологическом, социальном или духовном.

— Например, биологической причиной может быть наследственная — какие-то фобии передаются от родителей к детям. Но, на мой взгляд, рядом с биологической причиной идёт и социальная — в результате воспитания, если один из родителей или оба чего-то чрезмерно боятся — пуговиц, отверстий, взгляда куклы (мы же про необычные фобии говорим), то ребёнок перенимает эту боязнь.

Психологическая причина — это, например, детская психотравма. Хотя первые приступы паники, когда мозг связывает актуальную ситуацию с опасностью, могут возникать в разные периоды жизни. То есть я хочу сказать, что первичное формирование фобий и обсессий (это навязчивые состояния) происходит в условиях внезапного переживания человеком сильной отрицательной эмоциональной реакции (испуг, тревога, крайняя озадаченность и т. д.), — подчеркнула Елена Дьячкова.

Специалист считает, что к исследованию причин развития фобий надо подходить индивидуально.

— Психолог, например, может с помощью такого инструмента, как метафорические ассоциативные карты заглянуть в глубину проблемы и по ассоциациям клиента отыскать первопричины возникновения страха (если имеют место затруднения в определении причин), — отметила специалист.

Самые необычные фобии

Год от года у людей появляются всё новые фобии. И их список неуклонно растёт. Среди самых необычных можно выделить:

• аблютофобия — боязнь умываться и принимать ванну,
• айхмофобия — боязнь острых предметов,
• амбулофобия — боязнь ходить,
• арахибутирофобия — боязнь арахисового масла,
• аритмофобия — боязнь чисел,
• аутофобия — боязнь изоляции или боязнь одиночества,
• аэрофобия — страх свежего воздуха и порывов ветра,
• батмофобия — страх перед лестницами и крутыми склонами,
• барофобия — боязнь тяжести или гравитации,
• брумотактиллофобия — страх перемешанной еды,
• гамофобия — страх перед вступлением в брак или обязательствами,
• гелиофобия — боязнь солнца,
• гиппопотомонстросескиппедалофобия — боязнь длинных слов,
• гленофобия — боязнь взгляда куклы,
• глобофобия — боязнь воздушных шариков,
• гомицидофобия — боязнь совершить убийство,
• декстрофобия — боязнь всего, что находится справа,
• дидаскалейнофобия — боязнь школы,
• дромофобия — боязнь переходить улицу,
• дисхабилофобия — боязнь раздеваться перед кем-либо,
• какофобия — боязнь уродства,
• койнонифобия — страх перед помещениями, заполненными людьми,
• коулрофобия — боязнь клоунов,
• кумпунофобия — боязнь пуговиц,
• лаканофобия — боязнь овощей,
• мегалофобия — боязнь больших предметов и объектов,
• номофобия — страх расставания со смартфоном,
• нумерофобия — страх перед цифрами, вычислениями, перед математикой и статистикой,
• овофобия — боязнь яиц,
• ойкофобия — боязнь дома или возвращения домой,
• омброфобия — боязнь дождя,
• оптофобия — боязнь открывать глаза,
• пеладофобия — боязнь лысых людей,
• селенофобия — страх Луны,
• тетрафобия — страх перед числом 4,
• трипофобия — боязнь отверстий,
• трихофобия — боязнь волос,
• фелинофобия — боязнь кошек,
• филофобия — боязнь влюбиться,
• фобофобия — страх страха,
• хорофобия — страх танцев,
• хрометофобия — боязнь денег,
• эфебифобия — страх перед подростками,
• эйзоптрофобия — боязнь зеркал,
• эрейтофобия — боязнь покраснеть.