Как вернуться в привычный режим работы после новогодних праздников: советы тамбовского психолога

Сегодня, 9 января, для многих тамбовчан — первый рабочий день после длительных выходных. Как вернуться в привычных график работы? Об этом корреспонденту РИА «ТОП68» рассказала тамбовский психолог, кандидат психологических наук Елена Дьячкова.

— В первые дни после отпуска люди могут быть менее внимательными, делать ошибки. Имейте это в виду, по возможности дайте себе право на это, не критикуйте себя. Через пару дней вы войдёте в рабочий режим и своё прежнее оптимальное рабочее состояние, — отметила Елена.

Она отметила, что сразу после выхода на работу после праздников нужно стараться отстраняться от принятия ответственных и важных решений. По возможности отложить их на несколько дней.

Следует, отмечает психолог, поделиться впечатлениями от праздников, а также не забывать о перерывах на работе. Такое планирование отдыха следует сделать на всю первую рабочую неделю.

Психолог отметила, что важно вспомнить, за что тамбовчане любят и ценят свою работу, какие приятные моменты с ней связаны.

— Подумайте о позитивных аспектах работы. Например, о том, что работа даёт возможность реализовать профессиональные навыки, — подчеркнула Елена Дьячкова.

Елена добавила, что, начиная работать после долгих праздников, важно отпустить ожидания, ведь у каждого свой темп и каждому требуется своё определённое количество времени на адаптацию к работе после длительных выходных.

— Постарайтесь не сравнивать себя с другими людьми. Будьте к себе бережны и терпеливы,  — подчеркнула Елена.