Медики рассказали тамбовчанам о причинах выпадения волос

Волосы можно смело назвать индикатором общего состояния здоровья. При возникновении проблем в организме волосы одними из первых сигнализируют об этом — они теряют блеск, становятся ломкими и начинают выпадать.

— Часто так происходит из-за дефицита железа и меди. Оба минерала помогают созревать эритроцитам — красным кровяным тельцам. Если их не хватает, может развиться анемия. Ткани и органы будут недополучать кислород. От этого пострадают волосяные фолликулы, и волосы начнут выпадать, — рассказывает Александра Филёва, врач-эксперт лаборатории «Гемотест».

По словам эксперта, выпадение волос могут вызвать несколько факторов. Недостаток витамина D, который укрепляет волосяные фолликулы, может стать одной из причин. Также слишком низкий уровень холестерина, необходимого для синтеза витамина D, и дефицит цинка, стимулирующего выработку коллагена и кератина, укрепляющих волосы, могут способствовать этому. Ещё одной возможной причиной эксперт называет заболевания щитовидной железы, при которых нарушается обмен веществ и ухудшается усвоение тех, которые поддерживают здоровье волос.

— Если волосы стали выпадать, выглядят тусклыми, секутся, следует сначала обратиться к врачу. Он назначит все необходимые анализы, определит причину проблемы и назначит биологически активные добавки и витаминно-минеральные комплексы. Если начать принимать их самостоятельно, то в лучшем случае препараты не исправят ситуацию. А в худшем — приведут к неприятным побочным эффектам. В зависимости от причины выпадения врач может назначить препараты с витамином A (он содержит необходимый для волос кератин), витамины группы B (улучшают приток крови к волосяным фолликулам), витамин C (способствует синтезу коллагена), витамин E (питает фолликулы) и витамин D, — объясняет врач.

В домашних условиях можно также уделять внимание уходу за волосами. Регулярно расчёсывайте их, следите за чистотой гребня, и выбирайте шампуни в зависимости от типа волос. Примерно раз в десять дней проводите пилинг кожи головы, чтобы улучшить микроциркуляцию крови и стимулировать рост волос. Очень важно сбалансированно питаться, включая в рацион зелень, кисломолочные продукты и клетчатку. Летом обязательно защищайте кожу головы от прямых солнечных лучей.