Эндокринолог рассказал тамбовчанам, почему щитовидная железа даёт сбой

Щитовидная железа — это орган внутренней секреции, расположенный на передней части шеи и по форме напоминающий щит или бабочку. Она вырабатывает йодсодержащие гормоны тироксин и трийодтиронин, которые регулируют метаболизм, процессы роста и развития организма, влияют на температуру тела, работу сердечно-сосудистой системы и репродуктивные функции.

Кроме того, щитовидная железа вырабатывает не содержащий йод гормон кальцитонин, который поддерживает баланс кальция и фосфора в организме и способствует укреплению костей.

Заболевания щитовидной железы могут развиваться по разным причинам. Вот основные из них:

— наследственная склонность к заболеваниям щитовидной железы;
— аутоиммунные заболевания, такие как хронический тиреоидит Хашимото и Базедова болезнь, когда иммунная система атакует клетки железы;
— нарушение синтеза гормонов из-за других болезней, приёма определённых препаратов, дефектов щитовидной железы, хирургических операций, воспалительных процессов, а также дефицита или избытка йода;
— внешние факторы: стресс, неблагоприятные условия жизни и загрязнение окружающей среды радиацией.

— Важно помнить, что заболевания щитовидной железы могут быть успешно диагностированы и излечены или скорректированы при своевременном обращении к врачу и соблюдении его рекомендаций, — сказала врач-эндокринолог Наталья Павлович.

К эндокринологу лучше сходить, если человек жалуется на:

•  утомляемость, слабость;
  
•  резкие колебания веса;
  
•  сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос;
  
•  нарушения памяти;
  
•  мышечные боли, судороги;
  
•  проблемы с желудком;
  
•  проблемы со зрением;
  
•  ощущение комка в горле.

Для оценки состояния щитовидной железы могут выполняться следующие исследования:

— Уровень тиреоидных гормонов: анализируют уровни тиреотропного гормона (ТТГ), трийодтиронина (Т3) и тироксина (Т4). Повышенные значения ТТГ могут указывать на гипотиреоз, пониженные — на гипертиреоз.
— Антитела к тканям щитовидной железы: определение антител к тиреопероксидазе и тиреоглобулину помогает выявить аутоиммунные заболевания, такие как хронический тиреоидит или болезнь Грейвса.
— УЗИ щитовидной железы позволяет оценить размеры, структуру железы и выявить возможные узлы и иные изменения.
— Пункция узлов: при наличии узлов проводится анализ для уточнения их природы (доброкачественные или злокачественные).

— Все протоколы питания, которые якобы помогают справиться с эндокринными болезнями (с отказом от молочного, глютена, половины овощей и фруктов), не имеют под собой доказательной базы. Логика простая: к примеру, если щитовидная железа повреждена, то она не вырабатывает молекулу гормона. Как рацион может заменить это молекулу? Никак, — сказала Наталья Павлович.

Для поддержания здоровья щитовидной железы важно питаться полноценно и сбалансированно. Вот основные советы:

1. Включайте в рацион продукты с содержанием йода, такие как морепродукты, молочные продукты и йодированная соль. Но не стоит злоупотреблять ими или принимать йодсодержащие добавки без назначения, так как это может навредить щитовидной железе.

2. Добавьте в меню продукты, богатые витаминами группы В, цинком и селеном, например, орехи, морепродукты, печень, спаржу.

3. Употребляйте пищу с высоким содержанием клетчатки для поддержания здоровья пищеварительной системы.

4. Старайтесь ограничить потребление красного мяса, сахара, продуктов глубокой переработки (как бургеры, чипсы) и крепких напитков.

При наличии заболеваний щитовидной железы обсудите свой рацион с врачом или диетологом для составления индивидуального плана питания.

1. Ведите здоровый образ жизни: сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки и полноценный сон помогут поддерживать здоровье. 

2. Старайтесь избегать стрессов, так как они могут негативно повлиять на функции щитовидной железы.  

3. Не принимайте гормональные препараты для щитовидной железы, другие лекарства и БАДы без предварительной консультации с врачом.  

4. Регулярно посещайте эндокринолога для раннего выявления возможных отклонений в работе щитовидной железы.