Лента новостей
карточек: 32 февраля , 17:04

Тамбовчанам объяснили, почему подростки теряют волосы

О том, какие неврологические патологии могут способствовать выпадению волос у подростков и как предотвратить алопецию, рассказала Лидия Смирнова, врач-невролог и рефлексотерапевт ИНВИТРО.

Тамбовчанам объяснили, почему подростки теряют волосы
Фото: pxhere.com
1Неправильная осанка

Неправильная осанка у подростков может негативно влиять на рост волос, утверждают эксперты. Волосы состоят из стержня, видимого на поверхности, и корня, расположенного в коже. Здоровье волос зависит от правильного кровоснабжения и нервной системы, что может нарушаться при плохой осанке.

— Проблемы с осанкой могут привести к ухудшению кровообращения и недостатку кислорода в организме, что, в свою очередь, сказывается на питании волосяных фолликулов. Кроме того, неправильное положение головы может нарушать циркуляцию крови в сонных артериях, что также усугубляет ситуацию, — отмечает врач-невролог Лидия Смирнова.

В подростковом возрасте возможны дегенеративные изменения позвоночника, такие как остеохондроз. Это может привести к сдавлению нервов и нарушению питания волос. При жалобах на выпадение волос важно провести диагностику и обратить внимание на коррекцию осанки.

2Нервная система

Алопеция — патологическое частичное или полное выпадение волос — может быть вызвана различными факторами, связанными с работой нервной системы, и не ограничивается только подростковым возрастом. Гормональные изменения, возникающие в послеродовой период, менопаузе и с возрастом, играют важную роль в этом процессе. Психическое перенапряжение и стресс, способствующие повышенной выработке кортизола, также негативно сказываются на здоровье волос.

Кроме того, нейроинфекции и радиационное воздействие, включая радиотерапию, могут привести к выпадению волос. Аутоиммунные заболевания, такие как полинейропатия и рассеянный склероз, а также механические травмы и интоксикации от токсичных веществ, также представляют угрозу.

— Медикаменты, включая нестероидные противовоспалительные средства, антидепрессанты и некоторые противовирусные препараты, могут стать причиной алопеции. Важно учитывать все эти факторы для более эффективного подхода к лечению и профилактике выпадения волос, — добавила специалист.
3Рекомендации

В целях снижения рисков для здоровья эксперты рекомендуют ряд мер, которые помогут сохранить физическое и психическое благополучие.

Первым шагом к улучшению состояния здоровья является формирование правильной осанки. Это позволит избежать проблем с позвоночником и уменьшить нагрузку на мышцы. Регулярные физические нагрузки, такие как лечебная физкультура, ходьба, плавание или катание на лыжах и коньках, также играют важную роль в поддержании физической активности и укреплении организма.

Сбалансированное питание является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Рекомендуется избегать токсичных продуктов, что поможет снизить риск заболеваний. Кроме того, важно соблюдать режим труда и отдыха, включая качественный и достаточный сон, а также избегать физических перегрузок.

— Не менее значимым аспектом является рациональное отношение к стрессовым факторам. Развитие стрессоустойчивости через самообразование, занятия йогой и работу с психологом поможет справляться с негативными эмоциями. Также стоит избегать воздействия токсичных веществ, таких как никотин, алкоголь и наркотики, — подчеркнула рефлексотерапевт.

Эксперты также советуют ограничить использование лакировочных средств и токсичных красок для волос. Важно быть внимательными к составу шампуней и других уходовых средств, избегая таких веществ, как диетаноламин, фталаты, парабены и сульфаты.

Снижение воздействия токсичных химических средств в быту также имеет большое значение. Рекомендуется выбирать менее токсичные моющие средства и предметы декора. При мытье головы следует использовать воду комфортной температуры, избегая слишком горячей или холодной.

Проведение курсов ручного массажа волосистой части головы или использование специального массажёра, помогут улучшить кровообращение и состояние волос.

Во время работы за столом важно делать короткие перерывы на гимнастику каждые 20-30 минут. Это позволит улучшить кровоток и снизить напряжение. Также следует избегать длительной работы с наклоном головы или корпуса вперёд или назад.

— Следуя этим рекомендациям, можно существенно снизить риски для здоровья и улучшить общее самочувствие, — подытожила врач.
Автор:Ксения Юрлова