В физкультурно-оздоровительном комплексе "Дельфин" 25 октября начала занятия группа здоровья "Радость". Мы радуемся началу дня, солнышку, встрече друг с другом и впитываем как можно больше положительных эмоций. Идем к здоровью без лекарств и со спортивным маршем В. Лебедева-Кумача, слова которого “... ты не бойся ни жары и ни холода, закаляйся, как сталь” знают многие, отправляемся в светлый спортивный зал на разминку.
Хотите ли вы, дорогой читатель, быть счастливым? Ответ, разумеется, будет положительным. Но все прекрасно понимают, что без здоровья не может быть счастья.
Каждая женщина хочет быть не только здоровой, но и красивой, стройной, обаятельной и привлекательной. Главный секрет красоты и грации - в самом образе жизни тех, кто не желает расставаться с молодостью. Этот образ немыслим без строгого режима, правильного и весьма ограниченного питания, утренней гимнастики и водных процедур. Это не только оздоравливает, но и кое-что подправляет в фигуре. Упражнения для брюшного пресса, спины, бедер, груди, ног, еще более эффективные контрастный душ и аквааэробика помогут оставаться в отличной форме.
Вода - самое волшебное и загадочное из веществ, она вокруг нас и в нас. Еще древние врачи, осознав чудесную способность укрепить организм, разработали различные способы оздоровления, омоложения и лечения водой - это бесценный и доступный всем дар природы с загадочными свойствами. Пребывание в воде оказывает закаливающее влияние на организм. Механическое раздражение нервных окончаний и мышц, которые происходят при плавании, являются своеобразным массажем. Давление воды, препятствующее вдоху и выдоху, создает тренирующую нагрузку на дыхательный аппарат, развивает мускулатуру, сердечно-сосудистую систему, активизирует обмен веществ.
Добрый, приветливый, радушный обслуживающий персонал бассейна "Дельфин" во главе с директором спортшколы Дмитрием Александровичем Воронковым, директором ФОКа Виктором Викторовичем Козловым и группа здоровья "Радость" помогут всем, кто считает, что его здоровье - в его руках.
Неплохо очень здоровье иметь,
Гораздо хуже болеть и стареть!
