Здоровый ребенок - это счастье

Осенняя пора, очей очарованье….Красивые поэтические строки навевают удивительные картины осенней природы. Наступило бабье лето, и пока солнце радует нас своими теплыми лучами, хочется гулять по лесу или в парке, наслаждаясь последними погожими деньками. Особенно радуются им дети. По опавшей золотистой листве топают трехлетние малыши, ловит пролетающую мимо паутинку первоклассник, задумчиво, будто любуясь чем-то видимым только ей, прогуливается по тропинкам осени девочка-подросток.
Все это – осенняя идиллия. Поэтому совсем не хочется вспоминать о том, что впереди холодная зима, а еще – сезон простудных заболеваний. Чтобы он не застал врасплох вас, уважаемые читатели, и ваших детей, выслушаем советы специалистов. Вот о чем рассказывает врач-эпидемиолог МУЗ «Мучкапская ЦРБ» О. В. Попова:
- Количество простудных заболеваний с началом холодов увеличивается. Для того, чтобы обезопасить себя и своего ребенка от подобных проблем со здоровьем, необходимо до наступления этого периода как можно больше получить естественных витаминов и минеральных веществ, которые, конечно же, содержатся в овощах, фруктах, особенно в моркови, яблоках. Важно употребление и белковой пищи, молочных продуктов. Все это, а также правильный образ жизни, прогулки на свежем воздухе будут способствовать развитию и укреплению иммунитета.
Но основной профилактической мерой простудных заболеваний, в частности, гриппа, была и остается на сегодняшний день вакцинация. Существуют вакцины против гриппа даже для 6-месячных малышей. И, естественно, для других возрастов тоже разработаны свои препараты.
Иммунизацию (вакцинацию) детей, а также взрослых необходимо начинать до холодов (за 2-3 недели), чтобы успел развиться и укрепиться иммунитет. С 15 сентября по 1 октября текущего года нужно прививать детей, а с 1 октября по 15 октября – взрослых. Перед тем, как ввести вакцину, врач проведет необходимое обследование, выявит, нет ли каких-либо противопоказаний к ней.
В этом году прогнозировать, каким будет предстоящий период сезона простудных заболеваний, сложно. Скажу лишь, что с января по август 2011 года количество обратившихся в лечебное учреждение именно по такому поводу было несколько больше, чем в 2010 году.
А вот, что советует врач-педиатр МУЗ «Мучкапская ЦРБ» Н. В. Дуванова:
- Профилактика простудных заболеваний, гриппа, бывает специфической и неспецифической. Первая направлена на предупреждение заболеваемости в сезон эпидемий путем своевременной вакцинации. Вторая включает в себя несколько иные подходы, о которых и расскажу более подробно.
Одной из систем закаливания и повышения защитных сил организма являются для детей (и не только) занятия физической культурой, спортом.
Система закаливания должна быть в жизни ребенка с рождения: массаж, гимнастические упражнения, зарядка по утрам и многое другое. Родители должны прививать детям любовь к оздоравливающим процедурам с раннего возраста. А также сами должны отказываться от вредных привычек: курения, алкоголя. Двигательная активность (бег, ходьба, катание на велосипеде, лыжные прогулки, плавание), соблюдение правильного режима (сон, своевременное потребление пищи, отдых, какие-либо физические и умственные нагрузки и т. д.) позволят организму ребенка повысить свои защитные силы, укрепят иммунитет. Замечу, что такой системы нужно придерживаться не только в семье, но и в школе. Там необходимо также уделять большое внимание активному образу жизни учащихся.
Каждый ребенок должен заниматься на уроках физкультуры. Только при этом надо обязательно учитывать именно его состояние здоровья. Поэтому наилучший выход - создание медицинских групп по занятиям физической культурой. Ведь в каждой будет индивидуально разработанная программа упражнений для ребенка с каким-либо заболеванием. Это позволит заниматься спортом в подходящем ему режиме.
Одним из направлений специфической профилактики являются санация хронических очагов инфекций, о которых родители уже знают, и своевременно сделанные прививки. Они должны достаточно регулярно приводить дочь или сына в лечебное учреждение на профилактическое лечение весной и осенью, а также, как я уже говорила, дома следить за его режимом дня, правильным полноценным питанием и многим другим.
В заключение хотелось бы отметить, что в рабочем поселке функционирует вот уже который год замечательный физкультурно-оздоровительный комплекс, где созданы все условия для детей. Они могут заниматься в спортивных секциях по интересам, плавать в бассейне, что благотворно влияет на организм ребенка.
Разговор о профилактике каких-либо заболеваний у детей долгий и это лишь малая часть того, что я хотела сказать. Ведь начинать нужно с азов, которые должны знать все мамы. Например, с грудного вскармливания. К сожалению, не все женщины осознают, как важно оно для малыша! Но об этом надеюсь рассказать на страницах районной газеты чуть позже и чуть подробнее.
К словам своих коллег присоединилась и заместитель главного врача МУЗ «Мучкапская ЦРБ» по лечебной части Г. И. Тарасова:
- Безусловно, важны многие аспекты в профилактике простудных заболеваний. Это – полноценное питание: рыба, мясо, молочные продукты, фрукты, овощи, каши, в которых много необходимых растущему детскому организму микроэлементов. Это – занятия спортом, любым, будь то плавание или легкая атлетика. И это, конечно же, своевременная вакцинация.
Хочу обратить внимание родителей на то, что они не должны самостоятельно начинать давать ребенку какие-либо лекарственные препараты, даже витамины, не проконсультировавшись с врачом-специалистом. Ведь это серьезно.
Побольше бывайте с детьми на природе, дышите свежим воздухом, летом купайтесь с ними на реке, загорайте в безопасные для этого часы, старайтесь вести активный образ жизни, начните с себя. Подавая пример, вы будете стимулировать ребенка на то, чтобы он шел правильным путем, где не будет места частым простудам, каким-то проблемам со здоровьем!
Обобщая все вышесказанное, мне хотелось бы сказать, что я полностью согласна с тем, что детей нужно закаливать, приобщать к спорту, следить за их образом жизни. Не сразу все получается, но к этому так важно стремиться. И, может быть, тогда наши любимые, долгожданные, желанные детки будут меньше болеть. А здоровый ребенок – это счастье!