В Первомайском районе открыли третью оздоровительную группу для пожилых людей

В Первомайском районе активистки ветеранской организации создали оздоровительную группу. Дважды в неделю они занимаются в тренажёрном зале детско-юношеской спортивной школы. Самой младшей участнице 65 лет, старшей – 75. Инициатором создания группы выступила Роза Свиридова.

– В декабре побывала в геронтологическом отделении тамбовского Дома ветеранов войны и труда. Там не только проходила лечебные процедуры, но и занималась оздоровительной физкультурой. Почувствовала себя помолодевшей лет на десять. Тогда и подумала – почему бы не организовать такие занятия в родном посёлке. В Совете ветеранов меня поддержали, – рассказала Роза Свиридова.

На фото Роза Свиридова

Тренажёрный зал для занятий предоставил директор детско-юношеской спортивной школы, он же председатель районного Совета ветеранов Александр Моисеев. Занимаются женщины по вторникам и четвергам по полтора часа. Роза Свиридова выступила в роли фитнес-тренера.

– Нагрузки рассчитаны на возраст и физические возможности. Не делаем того, что нам не по силам - добавила Свиридова.

После разминки женщины расходятся по залу. Пока одни занимаются на велотренажёрах, беговых дорожках и многофункциональном кроссовере, другие упражняются с гантелями, скакалками и мячами.

– Рада, что у нас есть возможность осваивать тренажёры. После занятий появляются бодрость, лёгкость в теле. К тому же мы не только занимаемся спортом, но и общаемся, – говорит участница оздоровительной группы Нина Бортник.

Ветераны планируют усовершенствовать комплекс упражнений и привлечь в свои ряды ещё больше участников. Тенденция уже наметилась – в последнее время в Первомайском активно создаются оздоровительные группы для людей старшего поколения.