Врач больницы имени Архиепископа Луки издала книгу об отказе от курения

Медицинский психолог больницы имени Архиепископа Луки Елена Резепова издала книгу о том, как отказаться от курения с минимальным стрессом для психики. «Бросить легко» (16+) — это терапевтический дневник, который содержит более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут мягко, но уверенно пройти путь к осознанному отказу от курения. Советы специалиста помогут снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены во время процесса отказа от старой привычки.

В книге отражён весь накопленный за 15 лет практики опыт медика в психологическом сопровождении пациентов с различными патологическими зависимостями.

Напомним, курение вредит здоровью.