МЧС предупредило тамбовчан о сильной жаре

МЧС предупредило тамбовчан о сильной жаре. По прогнозам, 8,9 и 10 июля температура воздуха повысится до +33 градусов.

Спасатели не рекомендуют выходить из дома без крайней необходимости с 11 до 17 часов дня. Это время наибольшей солнечной активности. Если на улицу выйти всё же придётся, нужно обязательно надеть головной убор. Одежду рекомендуется выбирать светлых цветов.

Также специалисты отмечают, что при сильной жаре нужно пить не менее 1,5-3 литров воды в день. Есть лучше лёгкую пищу: овощи, фрукты, отварную рыбу.