От берёзы до молока: как защитить себя от аллергии?

В современном мире аллергия является одним из самых распространённых заболеваний, поражающих иммунную систему человека. Врач-аллерголог Гульнара Меметова, эксперт Лаборатории «Гемотест», рассказывает о наиболее частых аллергенах среди россиян, их симптоматике и возможностях современной медицины в борьбе с этим заболеванием.

Аллергия может возникнуть на множество аллергенов, включая пищевые продукты, шерсть и эпителий животных и пыльцу растений. Она может иметь крайне опасные проявления, вплоть до отёка тканей и удушья. На ранних этапах развития аллергии симптомы зачастую проявляются слабо, что затрудняет их различие от признаков других заболеваний. Например, возможны кожные высыпания, зуд, боли в животе или заложенность носа. Из-за этого точно определить причину дискомфорта бывает сложно.

Благодаря современным методам диагностики можно точно установить характер проявлений — будь то аллергическая или инфекционная реакция, выявить аллерген и выбрать оптимальный план лечения. В Лаборатории «Гемотест» почти у половины обследованных выявлена аллергия на берёзу, у каждого четвёртого — на домашнюю пыль, а самым распространённым пищевым аллергеном оказалось молоко.

— Мы проанализировали обезличенные результаты исследований, которые были проведены в нашей лаборатории с января 2023 года по март 2024-го. Один из наиболее распространённых аллергенов — берёза. У 47% обследованных с подозрением на сенсибилизацию (повышенная чувствительность организма к аллергенам) к пыльце деревьев анализы на берёзу подтверждают аллергию. Симптомы — насморк, чихание, покраснение глаз, слезотечение — чаще всего проявляются весной в период цветения деревьев, — рассказывает Гульнара Меметова.

Кроме прямого контакта с пыльцой берёзы, у лиц, страдающих этой формой аллергии, могут наблюдаться реакции на определённые продукты питания, такие как яблоки, косточковые фрукты, морковь и фундук. Это явление известно как перекрёстная аллергия, вызванная схожестью белков в этих продуктах с белками берёзовой пыльцы. Для облегчения симптомов во время обострения рекомендуется принимать антигистаминные препараты, ограничивать пребывание на свежем воздухе, защищать дыхательные пути маской и корректировать диету с учётом потенциальных аллергенов.

За четыре месяца до начала цветения берёзы врачи могут предложить начать иммунотерапию АСИТ (введение в организм аллергика малых доз именно того аллергена, который явился причинным фактором болезни), направленную на снижение чувствительности к аллергенам. Этот метод включает курс инъекций, приём подъязычных таблеток или капель, содержащих аллерген, и длится не менее трёх лет.

Другой распространённый аллерген — домашняя пыль. У 25% людей, прошедших тестирование на этот аллерген, диагноз подтверждается. Эта аллергия не имеет сезонности и характеризуется симптомами, напоминающими ОРВИ, такими как заложенность носа, чихание и першение в горле, которые могут усиливаться на протяжении всего года. Для снижения реакции рекомендуется ежедневно выполнять влажную уборку, избегать наличия в комнатах ковров и цветов, а также хранить книги и игрушки в закрытых шкафах или контейнерах.

Согласно исследованиям Лаборатории «Гемотест», к наиболее частым пищевым аллергенам относятся молоко (у 48% тестируемых), морковь и яичный белок (по 21%), пшеничная мука, арахис (по 12%) и соевые бобы (7%). Аллергия на животных подтверждается у трети испытуемых, чаще всего на собак (30%), кошек (37%), кроликов (26%), морских свинок (40%), хомяков (17%) и лошадей (33%). Симптомы могут включать зуд в глаз, чихание, насморк, кожные высыпания, удушье и отёки. В некоторых случаях возможны более серьёзные реакции — затрудненное дыхание и астма. При этом у некоторых людей реакция появляется лишь при близком контакте с животным, например, если подержать на руках кошку или погладить пса, а у других она может возникать даже на частицы, которые кто-то «принёс» на одежде в сад, школу или офис.

— Аллергия может возникнуть в любом возрасте, но для каждого периода жизни характерны свои формы заболевания. Так, у детей аллергия чаще всего пищевая. Наиболее распространённые аллергены — молоко, яйца, орехи, дрожжи, пшеница и рыба. В подростковом возрасте пищевая аллергия может смениться респираторной: высыпания и реакции со стороны ЖКТ становятся менее выраженными, но человек становится чувствительным к цветению растений. Симптомы приобретают сезонность, а цветение деревьев и трав может сопровождаться обильным насморком и затруднением дыхания, отёком глаз. Проявления стихают в дождливую погоду и в закрытых помещениях с хорошей вентиляцией. Человек может заметить симптомы аллергии и в более взрослом возрасте. Как правило, это связано с изменениями в окружающей среде (например, при переезде), образе жизни или знакомством с новыми аллергенами. Например, может появиться реакция на лекарственные препараты: антибиотики, нестероидные противовоспалительные средства или на животных, — объясняет эксперт.

Даже при отсутствии серьёзного дискомфорта от симптомов аллергии, не стоит оставлять её без внимания, надеясь на самостоятельное улучшение здоровья. Опыт показывает, что у детей с пищевой аллергией, если не придерживаться диеты и не лечить заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как гастрит, колит и дискинезии, которые усугубляют аллергические проявления, болезнь может перейти в респираторную форму. Без адекватного лечения это может привести к развитию бронхиальной астмы, особенно при наличии генетической предрасположенности.