В Мучкапе 72-летний пенсионер обливается холодной водой и занимается спортом

В Мучкапском округе 72-летний Владимир Швецов, заслуженный учитель физической культуры, снискал уважение и любовь среди местных жителей не только как педагог, но и как активный спортсмен. За почти сорок лет работы в Шапкинской школе он стал символом здорового образа жизни, вдохновляя многих заниматься спортом. Об этом написали на сайте газеты «Мучкапские новости».

— На протяжении сорока лет я накопил обширные знания по физиологии и анатомии, а также разработал методики, которые помогали моим ученикам достигать высоких результатов, — поделился Владимир.

Несмотря на серьезные проблемы со здоровьем, которые заставили его оставить любимую работу, Швецов не унывает. Он начал с простых прогулок и лёгкой зарядки, постепенно увеличивая нагрузки, и теперь уделяет физической активности не менее часа в день. Также практикует обливание и холодный душ.

Владимир Швецов уверен, что заниматься спортом никогда не поздно, а регулярность и постепенность — ключ к положительным результатам. Сам он старается следить за своим питанием и не оставаться без дела даже дома.

В свободное время пенсионер увлекается работой с деревом и даже сам построил баню, в которой, по его мнению, содержится настоящее русское здоровье.