Житель села Старое Козьмодемьяновское Первомайского округа Александр Ратчин установил личный рекорд. С ноября по март он прошёл на лыжах 1 002 километра.
Александр занимается спортом с 14 лет. В молодости сторонник здорового образа жизни тягал штангу, увлекался тяжёлой атлетикой и гимнастикой. Сейчас мужчине 62 года, и это не мешает ему поддерживать спортивную форму. Он с лёгкостью может подтянуться на турнике двадцать раз. Помимо этого, Александр ходит на лыжах, катается на коньках, занимается спортивной ходьбой, волейболом, выполняет упражнения на тренажёрах.
Стоит отметить, что спортсмен работает в школе уже 39 лет. Педагога дополнительного образования Хобот-Богоявленского филиала Первомайской школы ученики с уважением называют тренером. Для Александра Николаевича любовь и уважение детей дорогого стоят.
— Всегда учил детей тому, что умею сам. Важно, чтобы физические нагрузки не навредили организму. Убеждаю ребят быть сдержанными, зря руки не распускать. Где нужно — заступиться за слабых, уметь постоять за себя. И, конечно же, быть патриотом своей страны, — сказал Александр Ратчин.
Как сообщают на сайте газеты «Вестник», лыжный сезон Александр Ратчин открыт 22 ноября прошлого года. Лыжню протяжённостью 600 метров самостоятельно подготовил недалеко от дома. Практически ежедневно вставал на лыжи. А пройденную за день дистанцию записывал в тетрадь.
— Знакомый сказал мне: «А что, может, тысячу километров пройдёшь?» Я подумал и решил: а почему бы и нет. При благоприятной погоде на лыжню выходил три раза в день — перед завтраком, обедом и ужином. И вот так до 23 марта. Подсчитал — 1 002 километра прошёл, — рассказал лыжник.
Мужчина постоянно принимает участие в муниципальных этапах «Лыжни России». И неоднократно становился победителем и призёром соревнований. В его коллекции уже около десяти пар лыж. Некоторые лыжнику подарили. Также сохранились палки от лыж, на которых он ходил в детстве.
Для катания на коньках Александр Ратчин подготовил лёд на водоёме недалеко от дома. За сезон накатал 15-20 километров. Он ни разу не болел за зиму. Считает, что в этом помогли ежедневные тренировки, свежий воздух и прививка от гриппа.
