В петровском селе открыли спортивную секцию для пожилых «Порхающие бабочки»

В селе Дубовое Петровского округа открылась спортивная секция для людей старшего поколения. Занятия проходят в спортивном комплексе «Атлант» по вторникам и четвергам, написали на сайте газеты «Сельские зори».

Руководит секцией ветеран педагогического труда Раиса Александрова. Она назвала коллектив «Порхающие бабочки». Сейчас в группе занимаются пять человек. Программа занятий адаптирована для людей старшего возраста.

— Я стараюсь для каждого подобрать индивидуальный комплекс упражнений. В нашем возрасте самое важное — работа с суставами и улучшение кровообращения. Это база, которая помогает чувствовать себя бодрее и легче двигаться, — отметила Раиса Александрова.

Занятия направлены не на спортивные результаты, а на поддержание физической активности, укрепление здоровья и общение. Помимо тренировок, участницы регулярно гуляют вместе. Их ежедневный маршрут составляет около четырёх километров.

Основательница секции Раиса Александрова 50 лет преподавала физическую культуру. После выхода на пенсию она продолжила заниматься спортом. Каждый день педагог проходит пешком от пяти до семи километров, делает лёгкую пробежку и выполняет комплекс упражнений. Также она является чемпионкой Тамбовской области по выполнению нормативов ГТО.