Тамбовский психолог рассказала, как безболезненно завершить курортный роман

Наступил последний месяц лета, люди возвращаются с курортов, покидая тёплые края, и возможно, вспоминают о нем… О нем писал и Бунин в своем «Солнечном ударе» (16+), Тургенев в «Вешних водах» (16+), Чехов в своей «Даме с собачкой» (16+)… О курортном романе. Редакция РИА «ТОП68» поговорила с психологом Татьяной Щегловой, чтобы узнать, почему люди на отдыхе склонны к романтическим связям и о чем это говорит.

Как выяснилось, с точки зрения психологии, курортный роман всегда рождается из определенного дефицита в обычной жизни. Дефицит в любви, дефицит в заботе, во внимании со стороны своего партнера, дефицит в сексе — то, что лежит на поверхности. Могут быть и другие дефициты, менее очевидные, но также находящие для себя «выход» в так называемом курортном романе.

Обстановка отдыха позволяет представлять своего нового партнера более идеализированно. Времени для встреч и общения, которые приносят удовольствие, гораздо больше, чем в будние дни. Играет роль приятное ожидание новых впечатлений.

— И, соответственно, на фоне этой надежды, ожиданий, что всё в ближайшее время будет как-то иначе, на фоне новых впечатлений поднимаются гормоны. И, конечно же, в этой обстановке чувства влюблённости бывает гораздо больше, особенно если есть ещё какие-то незакрытые потребности, — рассказывает региональный представитель Международной академии гештальта, гештальт-терапевт, супервизор Татьяна Щеглова.

В целом курортный роман можно считать отношениями, построенными на иллюзорных представлениях. Потому что у людей нет времени и, собственно, возможности проверить, действительно ли это тот человек, которого вы хотите видеть рядом:

— Если смотреть через теорию привязанности, то люди с недоверчивым, отстранённым типом привязанности, быстрее попадают в курортные романа. Для них это как раз возможность отдалиться, как только начинается настоящее сближение — всё, отпуск закончился, и мы разъезжаемся. Люди с нормальной привязанностью менее подвержены курортным романам, потому что им нужно чуть больше времени на то, чтобы эта привязанность сформировалась, чтобы понять другого человека.

Большинство курортных романов заканчивается в аэропорту. Действительно настоящие чувства между людьми, отмечает психолог, проверяются временем. Потом человек видит, как партнер себя ведет, какие складываются между ними отношения, и вот тут-то и зарождается настоящее чувство. А курортный роман это больше иллюзия влюбленности, чувство драйва, азарта и заполнение дефицита.

Существует определенный миф, что курортный роман обладает терапевтическим эффектом, помогает «разморозиться» после какого-либо травматичного опыта. Но как отмечает психолог, это скорее не разморозка, а способ сливания накопившихся чувств. Корня проблемы курортный роман решить не может:

— Травматический опыт формирует определенное восприятие мира. И никакой курортный роман новое восприятие мира не даст. Он, скорее, травму даже может усилить. Если, к примеру, после развода или разрыва отношений люди уходят в курортный роман, то потом снова наступает момент расставания, и вот здесь они заново могут впасть в свое болезненное состояние. От курортного романа можно получить быстрый дофамин, но он очень быстро сгорает и расходуется. 

Сами «фигуранты» курортного романа обычно осознают легкость и кратковременность связи, однако это иллюзия, говорит гештальт-терапевт Татьяна Щеглова. И эта иллюзия, наоборот, очень быстро людей погружает в привязанность. Что делать, если вы вернулись в семью, а привязанность к человеку осталась? Эксперт отмечает, что таким, каким вы чувствовали себя в тандеме с тем человекам, вам нужно постараться почувствовать себя в отношении своего постоянного партнера. Если вы ощутили себя «там» заботливым, романтичным, нужно попробовать проявить себя таким же в своих старых отношениях. Потому что очень часто в рутине люди просто забывают, что романтичным, непредсказуемым, влюбленным можно быть и по отношению к своему супругу (супруге).

Иногда курортный роман может стать катализатором чего-то нового, приятного в браке — если посмотреть на него с точки зрения, что хорошего для себя человек получил в курортных отношениях, осознать, чем именно они доставили ему удовольствие. 

Из техник преодоления грусти от разрыва курортного романа психолог советует написать прощальное письмо своему «отпускному» партнеру, изложив там всё, что хочется ему сказать, и пустить это письмо по реке. Это тоже определенный способ «горевания» психики.

— Когда мы отправляем такие письма по реке или самолетиком, мы выпускаем свои переживания на воздух. И, как говорят, природа с этим справится. Она сохранит в себе эти отношения как то, что завершилось, было пройдено, — подчеркнула Татьяна Щеглова.