Врач рассказал тамбовским школьникам, как справиться со стрессом на экзаменах
Пить энергетики и таблетки — плохая идея. Лучше выйти на улицу и подышать свежим воздухом.
С приходом майских праздников приходит и осознание: экзамены не за горами. Школьники со всей России ежегодно испытывают стресс, связанный со сдачей экзаменов, с середины учебного года и до самого конца июня, пока не справятся со всеми испытаниями. Такая долгая нагрузка не может не сказаться на физическом и психическом здоровье молодых людей. Врач-невролог ИНВИТРО Анастасия Бородина знает, как правильно справиться со стрессом: что делать рекомендуется, а чего делать категорически нельзя.
Повышение продуктивности: к каким методам прибегать не стоит?
Школьники зачастую стремятся наверстать упущенное время и выучить все в последний месяц перед экзаменом. Для исполнения таких поистине грандиозных планов юноши и девушки не брезгуют самыми вредными для здоровья способами. Энергетики, биодобавки, даже лекарственные препараты — всё это используется учениками в огром