Медики дали советы тамбовчанам, как безопасно провести новогодние праздники

Приближающиеся новогодние праздники грозят добавить работы тамбовским медикам. Они традиционно являются одним из самых напряженных периодов для лечебных учреждений. В эти дни особенно возрастает нагрузка на травматологию, скорую помощь, увеличивается количество отравлений, происходит обострение хронических заболеваний.

Медики рекомендуют в период новогодних каникул ответственно отнестись к своему здоровью. Прежде всего, не следует злоупотреблять спиртными напитками, поскольку безопасной доли алкоголя не существует.

• Утром после застолья лучше отказаться от крепкого чая или кофе, и тем более нельзя продолжать употреблять алкоголь.
• При составлении новогоднего меню лучше свести к минимуму жирные блюда, а также салаты с майонезами.
• Праздничную трапезу рекомендуется начинать с легких закусок и нарезок, а уже затем переходить к основному блюду.
• Для здоровья будет полезным увеличить употребление зелени и фруктов, минеральной воды.
• При этом надо помнить о сроках хранения приготовленных блюд.
• Кроме того, специалисты напоминают о том, что следует разумно подходить к развлечениям и активному времяпровождению на свежем воздухе. Во время гололеда обувь должна быть не столько красивой, сколько комфортной и удобной. Особенно осторожными следует быть во время катания на ватрушках, которые приводят к наиболее сильным травмам.

Пресс-служба регионального правительства напоминает, что медицинские учреждения региона готовятся к работе в новогодние и рождественские праздники. Стационары и служба скорой помощи будут работать круглосуточно. А поликлиники в обычном режиме будут работать 30 декабря, 3 и 6 января.