Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как правильно организовать поход с детьми

Середина июня — отличное время для похода. Дети могут отдохнуть от учёбы, а родители уделить им время. Но чтобы поход с детьми действительно удался, нужно тщательно всё продумать. Специалисты Роспотребназора рассказали, как организовать поход с участием детей, чтобы он прошёл без происшествий и с пользой для здоровья.

Первым делом стоит ознакомиться с прогнозом погоды и продумать маршрут. В сухую и жаркую погоду лучше передвигаться по тени и строить свой путь через рощи или леса. На время похода важно обеспечить детей кипячёной или бутилированной питьевой водой.

Перед отправлением на каждом участнике должен быть головной убор. Закрытая одежда и обувь обеспечат безопасность во время передвижения. Детей также следует осмотреть на наличие первых признаков заболеваний. Кроме того, рекомендуется проверить набор и качество упаковки продуктов, наличие достаточного количества одноразовой посуды, а также снаряжение.

— Для детей в возрасте 7-9 лет рекомендуется проводить однодневные походы, 10-13 лет — одно-двухдневные походы, с 14 лет можно отправляться в двух-трехдневные походы. Протяжённость похода для младших школьников (7-11 лет) — не более 5 километров, для старших классов — от 8 до 10 километров в день. Стоит помнить и о скорости передвижения. Чтобы не устать и провести время на природе с пользой, группе нужно двигаться со скоростью не более 3 километров в час. Через каждые 45-50 минут ходьбы следует делать остановки на 10-15 мин, — советуют специалисты. 

Вес рюкзака для младших школьников не должен превышать 2 килограммов, для старших школьников, совершающих 2-3-дневный поход, — 8-9 килограммов.