Тамбовские росгвардейцы присоединились к акции #ПокаВыДома

Сотрудники регионального управления Росгвардии присоединились к проекту #ПокаВыДома. Росгвардейцы записали видео тренировки, которая позволит в домашних условиях поддерживать хорошую физическую форму.

Упражнения рассчитаны на укрепление различных групп мышц и позволят поднять общий тонуса тела, сообщает пресс-служба управления Росгвардии по Тамбовской области. По желанию можно усложнить или упростить тот или иной комплекс. Предполагаемые программы тренировок не требуют спортивных приспособлений и снарядов.

В Тамбовской области во время самоизоляции хоккеисты, баскетболисты, фитнес-инструкторы и другие спортсмены делятся в соцсетях видео домашних тренировок. Отдельную видеотренировку записали для пожилых тамбовчан.